О том, что невозможно добиться успеха в жизни и наладить отношения с окружающими не любя самое себя, сейчас пишется очень много. Долгие годы странной власти, учившей нас думать "сперва о Родине - опосля о себе", сделали свое черное дело. Мы до сих пор почти ругательно кричим: "Ты думаешь только о себе!" А почему, собственно, кто-то должен думать не о себе? О ком ему думать? О тебе? По какой причине? Забота о себе, собственном комфорте и безопасности является залогом выживания. Как бы выжили наши предки, если бы думали не о голоде, а о мамонте, которого жаль скушать?

Я часто сталкиваюсь с женщинами, которые многое в своей жизни "терпят". Плохое отношение мужа, неуважение детей, грубость начальства и тому подобное. Самое интересное, на мой взгляд, в них то, что они наслаждаются этим. Я пыталась говорить сними о любви к себе, о самоуважении, о здоровом эгоизме, но все тщетно: загадочно улыбаясь, они тихо отвечали: "Нет, я так не могу…Это другие, вон, а я - нет, не умею, не хочу". Со временем я поняла, что этот мазохизм не просто доставляет им удовольствие. Они считают себя выше тех, кто стремится любить себя, ухаживает за собой, отстаивает свои права. Они с тайной ухмылочкой смотрят на нас и думают: "Ишь, стерва какая, по трупам пойдет! То ли дело я…святая мученица…" Я считаю, что это не что иное как повышенная концентрация гордыни. Извращенной гордыни. А еще - проявление мизантропии. Милые "мученицы"! Я очень надеюсь, что вы прочтете эту статью и она переубедит вас!

Сейчас появилось огромное количество книг по популярной психологии, в которых в доступной форме доказывается, что здоровый эгоизм жизненно необходим каждому человеку. Но очень трудно бывает перевоспитать саму себя. Легче перевоспитать мужа, детей и даже (О, Боже!) саму свекровь. Не от того ли, что мы так боимся себя, мы стараемся любыми путями избежать одиночества?

"Открыть себя и полюбить себя… Это не так легко, как кажется, потому что в каждой из нас живет детский страх, что плохую девочку никто не любит…

Стремись к тому, чтобы тебе самой с собой было не скучно. Если твое счастье зависит от других, то и несчастье тоже. А значит, ты беззащитна, открыта для уколов, ушибов и других душевных ран. Любой человек может уйти, оставив тебя. Изменить или умереть. Только ты сама всегда останешься с собой". (Галина Белозуб, "Брак от рассвета до заката")

Как стать интересной для самой себя?

Рассуждать о том, что "не плохо бы…" всегда абсолютно не эффективно. Поэтому давайте поговорим о методике, уже упоминаемой мною - о "детище" Луизе Хей.

Ее книги "Исцели свою жизнь" и "Сила внутри нас" есть практически во всех бесплатных электронных библиотеках инета, поэтому не считаю необходимым цитировать их. Вы можете скачать эти работы прямо сейчас, сегодня, и серьезно заняться исцелением своей жизни. Ведь вся сила - внутри нас!

"Чтобы изменить свою жизнь, мы должны прежде всего мысленно сделать новый выбор. Как только меняется наше мышление, окружающий мир начинает реагировать на нас по-новому". Может быть, я никогда бы не поверила в справедливость этих слов Хей, если бы не история моей подруги Ани, о которой я написала в статье "Моя коллега Луиза Хей". Нужно просто верить в то, что делаешь!

Жизнь! Единственная и неповторимая!

Так называется новая книга Луизы Хей, обобщающая весь ее опыт. В книге огромное место отведено нам, одиноким женщинам. И так как в электронных библиотеках она пока что в редкость, я хочу привести здесь две главы из этой книги. Первая - о воспитании любви к себе. Вторая - о нашем женском одиночестве.

Итак,

1. "Любовь к себе есть наиболее важная разновидность любви

Нам всем необходимо очень ясно представлять, что всякая любовь в нашей жизни начинается с себя. Очень часто мы ищем в образе отца, возлюбленного или мужа "идеального мужчину". Пора стать "идеальной женщиной" для самой себя. Но как это сделать?

Начнем с того, что честно посмотрим на свои недостатки, но не для того, чтобы увидеть себя с плохой стороны, а чтобы увидеть те препятствия, созданные нами же, которые мешают нам быть такими, какими мы можем быть. И мы можем устранить эти препятствия и изменить свою жизнь, не занимаясь самобичеванием. Да, многие установки были усвоены нами еще в детстве. Но если мы когда-то им научились, то сегодня можем разучиться. Мы полностью осознаем, что хотим научиться любить самих себя. Для этого определим несколько основных направлений.

Прекратите всякую критику. Это бесполезное действие; критика никогда не ведет к позитивному результату. Не занимайтесь самокритикой - сбросьте с себя эту тяжесть прямо сейчас. Не критикуйте окружающих, ведь те недостатки, которые мы находим у других, являются проекцией изображения тех качеств, которые мы осуждаем в себе. Думать о другом человеке плохое - вот одна из главных причин нашей ограниченности. Не Жизнь, не Бог, не Вселенная, а только мы судим себя сами. Повторяйте утверждение: "Я люблю и одобряю себя во всем".

Не запугивайте себя. Все мы слишком хотим прекратить это делать. Слишком часто мы терроризируем себя своими собственными мыслями. В каждый момент времени нас занимает одна определенная мысль. Давайте научимся думать позитивными аффирмациями. Таким способом наше мышление изменит нашу жизнь в лучшую сторону. Поймав себя на том, что вы начинаете себя запугивать, немедленно утверждайте: "Я являюсь воплощением божественного и прекрасного в мире и с этого момента живу полной жизнью".

Будьте верны себе. Мы связываем себя обязательствами по отношению к другим людям, забывая при этом о себе. Относитесь к себе внимательно и ответственно. Любите себя. Заботьтесь о своем сердце и о душе. Утверждайте: "Мой самый любимый человек - это я".

Относитесь к себе как к любимому существу. Уважайте себя и лелейте. Любя себя, вы будете более открыты для того, чтобы получать любовь от других. Закон любви требует, чтобы вы концентрировали внимание на том, чего вы действительно хотите, а не на том, чего вы не хотите. Сосредоточьтесь на любви к себе. Утверждайте: "Я люблю себя именно такой, какая я есть".

Ухаживайте за своим телом. Ваше тело - это драгоценный храм. Если вы собираетесь прожить долгую активную жизнь, значит, вы хотите заботиться о себе сейчас. Вы хотите хорошо выглядеть, а главное, хорошо себя чувствовать. Правильное питание и физические упражнения имеют важное значение. Вы хотите сохранить свое тело гибким и подвижным до последнего дня вашей жизни на этой прекрасной Земле. Утверждайте: "Я здорова, счастлива и благополучна".

Занимайтесь самообразованием. Мы слишком часто жалуемся на нехватку знаний и не знаем, как с этим быть. Но вы умны и сообразительны, и вы можете учиться. Сейчас повсюду есть книги, кассеты, учебные курсы. Если вы стеснены в средствах и не можете их купить, пользуйтесь библиотекой. Я знаю, что буду учиться до последнего дня моей жизни на этой планете. Утверждайте: "Я постоянно учусь и совершенствуюсь".

Создавайте свое финансовое будущее. Каждая женщина имеет право на собственные деньги. Нам очень важно усвоить это убеждение. От него во многом зависит наше ощущение собственной значимости. Мы всегда можем начать экономить с небольших сумм. Важно то, что мы откладываем деньги постоянно. Здесь можно посоветовать такие аффирмации как: "Я постоянно повышаю свой доход". "Все, чем я занимаюсь, улучшает мое финансовое положение".

Развивайте в себе творческие способности. Вашим творчеством может быть любое занятие, которое приносит вам удовлетворение. Это может быть все, что угодно - от домашней выпечки до проектирования зданий. Если у вас есть дети и мало свободного времени, договоритесь с кем-нибудь из подруг по очереди присматривать за детьми. Вы и ваша подруга должны освободить время для себя. Вы заслуживаете этого. Повторяйте аффирмацию: "Я всегда нахожу время для творчества".

Живите так, чтобы радость и счастье стали центром вашего мира. Источник радости и счастья всегда находится внутри нас. Убедитесь в том, что вы связаны с этим источником. Стройте свою жизнь на основе радости. Вот хорошая аффирмация для ежедневного повторения: "Мой мир построен на радости и счастье".

Развивайте прочную духовную связь с жизнью. Совсем не обязательно, чтобы эта духовная связь совпадала с вашим религиозным воспитанием. В детстве у вас не было выбора. Теперь вы взрослый человек и можете выбирать себе убеждения. Время одиночества - это особое время в жизни человека. Самое важное - наладить взаимоотношения с самой собой. Не спешите, спокойно размышляйте, соединитесь со своим внутренним я, которое руководит вами. Повторяйте аффирмацию: "Мои духовные убеждения поддерживают меня и помогают полностью реализоваться в жизни".

Вы можете переписать вышеизложенные установки и перечитывать их ежедневно в течение месяца или двух, пока они прочно не уложатся в вашем сознании и не станут частью Вашей жизни.

2. Найдите в себе внутренние резервы

Вот простой вопрос: "Как я могу реализовать себя в жизни, если рядом со мной нет мужчины?" Многих женщин пугает даже сама постановка вопроса, поэтому нам необходимо полностью осознать свой страх и преодолеть его. Доктор Сьюзен Джефферс посвятила этой теме целую книгу, которая называется "Почувствуйте страх и найдите способ обмануть его". Я также очень рекомендую вам другую книгу этого автора: "Открывая наши сердца мужчинам".



В книге Йона Дженсона и Джулии Кин "Только для женщин: создавая счастливую плодотворную жизнь" исследуются растущие возможности выбора для женщин, ведущих одинокий образ жизни. Почти каждая женщина в какой-то момент своей жизни остается в одиночестве - будучи молодой девушкой, разведенной женщиной или вдовой. Каждая невеста должна задать себе вопрос: "Хочу ли я самостоятельно растить своих детей?" Точно также всем замужним женщинам следует спросить себя: "Готова ли я к тому, чтобы жить одной?"

Как говорится в книге "Только для женщин": "Настало время изменить наши представления о положении женщины "без верного спутника жизни" и рассмотреть это явление в более широком контексте. Возможно, в истории человеческой эволюции именно одиноким женщинам уготована роль первооткрывателей, с появлением которых на нашей планете начинает возникать новый уклад жизни".



Я читаю, что сегодня каждая женщина - первооткрывательница…. Сегодняшние женщины - первооткрыватели - это мы с вами. Перед нами невероятные возможности для самореализации и утверждения равенства между полами. Мы хотим расти и процветать здесь, на этой земле!

Современные женщины по уровню эмоциональной зрелости находятся на высочайшей точке своего развития. Никогда прежде женщины не были столь совершенны, как теперь. Поэтому нам пора самим определять свою судьбу. Мы получили массу возможностей, ранее недоступных женщинам…



Найти "идеального мужчину" не единственно возможная альтернатива, а только один из вариантов выбора в длинном списке имеющихся у нас возможностей. Если вы одиноки, то не откладывайте жизнь на потом, до того времени, когда вы найдете своего мужчину. Двигайтесь вперед и налаживайте свою жизнь сейчас. Если вы не будете этого делать, вы можете многое в жизни упустить или упустить целую жизнь.

Никто не спорит, что мужчина - это великолепное создание природы, я люблю мужчин! Но женщины, которые стремятся быть наравне с мужчинами, проигрывают им в честолюбии и теряют свою оригинальность. Мы не хотим быть похожими на кого-то: мы хотим быть самим собой.



В замечательной книге Дж.Л.Форер, которая называется "Что должна знать каждая женщина, прежде чем связываться с мужчинами и деньгами", есть такие слова: "Задача женщины - не соревнование с мужчиной, но утверждение себя как состоявшейся личности женского пола, пользующейся всеми гражданскими правами и привилегиями в своей стране и помимо этого некоторыми особыми и приятными преимуществами своего положения как женщины"… Мы, женщины, привыкли к тому, что у нас ограниченный выбор возможностей. Многие замужние женщины глубоко страдают от одиночества и из-за ощущения упущенных возможностей. Они делают то же, что делала когда-то я, а именно: смотрят на мужчин и говорят: "Что я должна думать и как поступать?". Помните, чтобы изменить свою жизнь, мы должны прежде всего мысленно сделать новый выбор. Как только меняется наше мышление, окружающий мир начинает реагировать на нас по-другому".

(Луиза Хей, из книги "Жизнь! Единственная и неповторимая!")

Ирина КРАСНИКОВА,

автор сайта